필라테스가 정신 건강에 미치는 긍정적인 효과 2024년 12월 08일 by 전문기자 필라테스는 단순한 운동을 넘어서 우리의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있어요. 요즘처럼 바쁜 삶 속에서 정신적인 안정을 찾기란 … Read more